Conheça os maiores benefícios da leitura para sua vida e melhore sua vida profissional e pessoal, confira!
Ler é dar asas à criatividade e permitir à mente navegar por lugares desconhecidos. Mas, você conhece os principais benefícios da leitura?
Além, é claro, de ser uma excelente forma de aprendizado, esse é um hábito que proporciona melhorias na vida e na saúde mental.
Então, conheça na sequência, 7 vantagens de mergulhar nas páginas de um bom livro.
Conheça 7 Benefícios da Leitura para Sua Vida
1) Amplia o vocabulário
Em primeiro lugar na lista de benefícios da leitura está o conhecimento. Sempre que você embarca em um livro você aprende coisas e palavras novas, ampliando o seu vocabulário.
Por isso, tanto a fala quanto a escrita ganham mais organização e compreensão na hora de serem usadas em situações cotidianas. E, claro, também na escola.
2) Contribui para o funcionamento e saúde do cérebro
Depois, esse é um hábito que estimula diferentes áreas cerebrais. Principalmente, as que são ligadas à memória, à concentração e ao raciocínio.
Dessa forma, além da imaginação, da linguagem e da criatividade, o cérebro se mantém ativo e saudável. Inclusive, ler pode ajudar a prevenir o Mal de Alzheimer.
É como se o cérebro se exercitasse durante a leitura, melhorando seu desempenho.
Além disso, as regiões ligadas à emoção também sofrem influência pelos sentimentos envolvidos na história do livro.
3) Exercita o pensamento crítico
Em terceiro lugar, outro dos benefícios da leitura está no senso crítico. A forma como você encara as situações e lida com elas também acaba sendo transformada.
Afinal, você passa a questionar mais o que acontece ao seu redor e o porquê de determinadas coisas acontecerem.
Ao ter contato com outros universos e histórias, a mente se abre para pensar e refletir mais sobre o mundo. Consequentemente, existe uma evolução como indivíduo.
4) Estimula a empatia
Bom, assim como o pensamento crítico é estimulado, a empatia também tem a ganhar.
De acordo com uma pesquisa divulgada na revista Psychology Today, o fato do leitor se conectar a história de outra pessoa durante a leitura é o que gera esse efeito.
É possível ver o mundo pelos olhos do outro, saber o que o próximo sente e isso se reflete na vida real. Há mais questionamento e um olhar mais apurado pela dor do outro.
5) Diminui o estresse
Outro ponto positivo é o fato de ler ser uma forma de distrair a mente dos problemas.
Afinal, na correria do dia a dia é difícil conseguir tirar a cabeça de tantos afazeres e da falta de tempo.
Por isso, entre os benefícios da leitura está a redução do estresse. Um bom livro acalma, distrai e até ajuda uma pessoa a lidar melhor com sensações como a ansiedade.
6) Aumenta a capacidade criativa
Além das questões anteriores, a leitura também ajuda a estimular a criatividade.
Seja na hora de escrever, resolver problemas cotidianos ou até na rotina de trabalho, ler contribui para se diferenciar e ter ideias novas.
7) Gera mais autoestima
Por fim, fechando a lista de benefícios da leitura, está um ponto que muitas pessoas não sabem que esse hábito ajuda a desenvolver: a autoestima.
Para os leitores ávidos, um livro é uma forma de estar sempre aprendendo e se valorizando como pessoa e profissional.
Com mais conhecimento, naturalmente se aumenta a confiança para resolver questões do dia a dia e da rotina. Interessante, né?
Vale recomendar alguns dos melhores livros de autoajuda para esse fim também, pois tendem a fortalecer o lado emocional e reforçar o quão bem a autoestima faz na nossa vida.
Você sabia que ler podia dar origem a tantas vantagens? Agora, é mergulhar no universo dos livros e aproveitar todas elas! Até a próxima!
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