Não importa qual seja a matéria ou o seu objetivo: estudar é uma parte essencial de qualquer projeto ou ambição, principalmente no meio acadêmico. E estudar envolve muito mais do que apenas presta atenção na aula e reler a matéria um dia antes da prova – é um exercício frequente e que deve ser realizado de maneira eficiente e contínua, para que o conteúdo seja absorvido com clareza e objetividade, e compreendido ao invés de apenas decorado.
E como todo exercício, existem alguns truques e dicas que são muito úteis para melhorar o seu aproveitamento e até mesmo para incentivá-lo a acontecer em dias que a preguiça está tentando vencer ou a concentração simplesmente não vem: um caderno de disco prático e eficiente, técnicas de concentração e foco, e muito mais. Pensando nisso, separamos algumas dicas de como estudar melhor para te ajudar a arrasar nos estudos. Continue lendo e confira!
1 – Utilize todo o poder dos seus materiais
Claro que quando existe vontade e necessidade, é possível estudar até com os materiais mais simples, mas a facilidade que bons materiais de estudo proporcionam é inegável. Canetas coloridas, por exemplo, são ótimas para representar temas, separar tópicos e destacar pontos especialmente importantes, ajudando a memorizar pontos e estimulando a sua memória fotográfica.
Outro material essencial nos estudos é o caderno: como base para todas as suas anotações, é importante escolher um modelo de caderno flexível e que se adapte às suas necessidades. Para isso, o caderno de discos é uma ótima opção, já que nele é possível encaixar páginas onde for necessário, criando um caderno de anotações totalmente personalizado para o que você precisa e que muda e evolui conforme os seus estudos avançam.
2 – Melhore a sua concentração
Muitas vezes, a vontade de estudar até está lá, mas a concentração simplesmente não vem – por diversos fatores: barulhos externos, preocupações e muito mais. Para ajudar com essa situação, existem algumas dicas de concentração bem preciosas que podem ser a salvação do seu momento de estudos.
Se o seu problema for com barulhos, uma ótima maneira de combatê-los é com a ajuda da música. Mas não é qualquer uma que funciona! Uma playlist recheada das suas favoritas pode ser muito divertida, mas também pode desconcentrar e atrapalhar seu foco. Nesse caso, o mais recomendado são músicas instrumentais, sem letras e com ritmos mais leves. O famoso estilo Lo-Fi é excelente para concentração, assim como trilhas sonoras de jogos, que foram criadas especialmente para criar um efeito ambiental mas sem distrair o jogador de suas missões.
Outra ótima dica é a técnica Pomodoro, que consiste de quatro sessões com 30 minutos cada – 25 minutos de concentração e 5 minutos de descanso. Ao final de quatro sessões, tiram-se 10 minutos para descanso, e depois o ciclo se inicia novamente. Intercalar períodos de foco intenso com períodos de descanso ajuda o cérebro a se concentrar de maneira menos cansativa, ajudando na produtividade de cada sessão de estudos.
3 – Respeite o seu próprio tempo
Essa é uma das dicas de estudo um pouco menos prática que as anteriores, mas não menos importante. Respeitar o seu próprio tempo e seu próprio ritmo são partes fundamentais de uma rotina produtiva e saudável, com menos stress e pressão. Se mesmo com todas as ferramentas, a concentração não vem, faça uma sessão de estudos mais curta e se dedique a outras tarefas mais relaxantes ou produtivas em outras áreas. Seu cérebro vai agradecer pela pausa, e provavelmente a próxima tentativa será muito melhor.
